Учимся правильно загорать

1.50 / 5 (2 голосов)

uchimsya-pravilno-zagorat

Каждый из нас с нетерпением ожидает свой очередной отпуск и старается провести его в стране с более теплым климатом. Но случается, что вместо южного загара, вы приезжаете домой с пигментными пятнами, морщинами и многими другими последствиями от лучей жаркого солнца.

Самое интересное заключается в том, что предотвратить эти неприятности довольно просто. Для этого требуется соблюдение лишь нескольких правил как правильно загорать на солнце. Обычно солнечные ванны чередуют с ваннами морскими, что вполне естественно. Потому что ультрафиолет для нашего с вами организма необходим, правда в строго ограниченном количестве. Он помогает нашему организму в борьбе с простудными и аллергическими болезнями, а так же повышает настроение и противостоит стрессу.

Именно под воздействием солнечных лучей, у нас начинает вырабатывается витамин Д, необходимый для укрепления костей и мышц. Можно честно сказать о пользе солнца для нашего здоровья, но все полезно в меру, поэтому ее нужно соблюдать.

Для получения правильного загара на солнце, вполне хватит получасовых солнечных ванн, такой временной промежуток позволит вам загореть без вреда для вашей кожи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × пять =

четыре × четыре =