Учимся правильно загорать

1.50 / 5 (2 голосов)

uchimsya-pravilno-zagorat

Каждый из нас с нетерпением ожидает свой очередной отпуск и старается провести его в стране с более теплым климатом. Но случается, что вместо южного загара, вы приезжаете домой с пигментными пятнами, морщинами и многими другими последствиями от лучей жаркого солнца.

Самое интересное заключается в том, что предотвратить эти неприятности довольно просто. Для этого требуется соблюдение лишь нескольких правил как правильно загорать на солнце. Обычно солнечные ванны чередуют с ваннами морскими, что вполне естественно. Потому что ультрафиолет для нашего с вами организма необходим, правда в строго ограниченном количестве. Он помогает нашему организму в борьбе с простудными и аллергическими болезнями, а так же повышает настроение и противостоит стрессу.

Именно под воздействием солнечных лучей, у нас начинает вырабатывается витамин Д, необходимый для укрепления костей и мышц. Можно честно сказать о пользе солнца для нашего здоровья, но все полезно в меру, поэтому ее нужно соблюдать.

Для получения правильного загара на солнце, вполне хватит получасовых солнечных ванн, такой временной промежуток позволит вам загореть без вреда для вашей кожи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 − 3 =

три × 3 =