Кто Вы – жаворонок или сова?

1.50 / 5 (2 голосов)

kto-vy-zhavoronok-ili-sova

Многие люди считают, что мир разделился на два лагеря: сова или жаворонок. Что Вам больше по душе, как Вы привыкли – вставать пораньше, а еще лучше с восходом солнца или, наоборот, лечь спать, когда уже далеко за полночь и поэтому проснуться ближе к полудню? И вообще, насколько правомерно делить все человечество на два лагеря – встающих рано и встающих поздно?

Мнения по этому поводу разделились. Кто-то считает, что эта предрасположенность заложена в человеке генетически, при его рождении. А кто-то опровергает это мнение, говоря, что все дело в устойчивой привычке. Ученые неоднократно проводили эксперименты, и утверждают, что те люди, которые рано встают, счастливее, здоровее, стройнее и бодрее тех, которые просыпаются поздно.

«Жаворонки» менее склонны к депрессивным состояниям и плохому самочувствию. И еще интересная особенность. Если Вы хотите больше успеть в своей жизни, если Вы хотите, чтобы в Ваших сутках было не 24 часа, а на 2 часа больше, чем у других — 26 часов в сутках, то есть очень простое решение. Ложитесь спать ДО полуночи. Идеальное время, в том числе и по нашим внутренним часам, по биоритмам человека – лечь спать не позднее 22. 00-22. 30. Учеными и медиками доказано, что один час сна до полуночи заменяет два часа обычного сна. И утром, встав пораньше, Вы переделаете уже массу дел, в то время, когда другие еще спят.

Это необыкновенное чувство удовлетворенности собой дают еще больше сил и энергии. Вы еще никогда так не пробовали? Попробуйте, Вам понравится!

Всем нам известна поговорка – «Кто рано встает, тому Бог дает».
И очень многие успешные в жизни люди встают рано, в 5-7 утра.

У них генетическая предрасположенность быть успешными? Или они сами выбрали для себя таковыми быть?!
Кем Вы решили для себя быть – совой или жаворонком?

1 комментарий

  1. Людмила Ответить

    Статья очень понравилась

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

13 − семь =

три × 5 =